jak się

Nawet Darku nie masz pojecia ile jest takich ludzi, polecam Ci jak masz chwilke czasu dyskusje z "dietetykiem"/dystrybutorem herbalife w markecie (w wiekszosci sa na pasazach handlowych), niech Cie zbada i zacznie cos wciskac bo pewnie wyjdzie, ze jestes strasznie chory, aha i udawaj ze wogole sie nie znasz w temacie, a wogole ich [...]

[...] Takze mialem stycznosc z ich marketingiem i musze powiedziec e to nielza maszynka do zarabiania pieniedzy pozdrawiam Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

niestety w góownej mierze decyduje o tym genetyka, kótrej niestety nieda sie zmienic, nigdy lewa i prawa strona ciała niesą takie same NO PAIN NO GAIN życie jest jak sztanga, ciężekie ale do uniesienia Paaaaaanie, daj Pan spokój!!!

ty no q.....nie wal tylko jak co nie pasi to sie ni ewypowiadaj,poprostu myslalem ze skoro to jest zwiezrak to weterynarz powinien przepisac,

a to ,ze nie doszedlem do lepszego wyniku to tylko sprawa, ze nie cwiczylem pod katem wyciskania...wtedy zapewne ten wynik oscylował by jeszcez +7.5-10kg no ale to juz inna bajka...poprstu chociazby nie wiem jak kto mnie przkonywał, to nie przekona mnie ze bez diety da sie duzo osiagnać....jedzonko to podstawa

emenems dobry plan przetestuje jak mi sie skończy zincasik pozdro

witam nie wiem jak ci na to odpowiedzieć ja biore nitrobolon II i niezła pompa po tym jest ale w ty przypadku to ja bym nie ryzykował albo skontaktował sie z specjalista popytaj znawców na forum pozdro powodzenia

tricek1987 jak nie sprobojesz to sie nie dowiesz czy cie cp kopie -_-'

dieta z ujemnym bilansem do tego poczatkowo thermo speed extreme olimpu jak zostanie trudny fat do zbicia to np thyrotherm do oslony BCAA 1g na kg masy ciala przydalo by sie jakis trening silowy 2-3x w tyg Zmieniony przez - mr_acid w dniu 2008-01-20 18:44:30 Zmieniony przez - mr_acid w dniu 2008-01-20 18:44:50

MuscleBody ---> Skad wiesz jaki to gosc jest ? moze wazy 140kg leci na SAA redukcje ? i mysle ze te G bialka z piersi bedzie za mało lub +/- piszesz jak by gosc miał 40kg 120cm wzrostu i zbierał chrust w lesie, nie kazdy tak isam jest. Najpierw sie spytaj o wage wzrost potem obliczaj B/T/WW

o czlowieku z takim planem ,kreatyna i dobra dietka to z 2cm/mc czyli do wakacji ok 7 cm:) a tak poza to wez sie czlowieku za siebie po to co robisz jest bezsensu jak chcesz tylko bica to polecam synthol spelni twoje oczekiwania

Jedz do Wloch i pochytaj , na silowni jak dorwiesz dobrego goscia i uda CI sie z nim porozumiec to dostaniesz SPA:)

Ja się zastanawiałem kiedyś nad bonavarem ale cena mnie skutecznie odstraszyła. Kiedyś jak wygram w lotka to sobie pozwolę.

gothmori09 otwartym sie robi tak jak zamkniętym tylko otwartym xD Makaveli01 dzieki za wszystko :)

A czy jak rozpisze sobie diete na 5 posilkow to by wystarczylo? i czy te posilki nie beda zbyt duze zeby zmiesacic je na raz? nie usmiech a mi sie co chwile isc dio kuchni i siedziec tam 1h zanim cos zrobie do jedzenia a i jakie potrawy wybrac zeby byly dosc szybkie i latwe w przygotowaniu?

Stosować negatywy najlepiej wtedy gdy nie potrafimy ani razu się podciągnąć. Ja bym polecał trening oparty już na pełnych pociągnięciach jak już potrafisz. Oczywiście możesz też robić negatywy jeśli chcesz.

[...] ćwiczenia na drążku zaczęły pojawiać się u mnie bóle głowy. Wcześniej nie miałem z tym problemów. Głowa boli mnie z tyłu, w okolicach potylicy. Wysokie ciśnienie na pewno to nie jest, mierzyłem po treningu i było w normie. Co to może być i jak mogę temu zapobiegać? w którym miejscu był ból głowy ? czy występował również kiedyś wcześniej ?

Ból z tyłu głowy, bardziej z prawej strony, dopoero niedawno zaczął się pojawiać, wcześniej jak ćwiczyłem to mnie nigdy głowa nie bolała Zmieniony przez - Michalo00 w dniu 2018-03-28 22:23:37

Jak masz 3 treningi w tygoniu, to jakoś się tolerancja nie pogorszy

A to carbo ? Kiedy brac ? Za bardzo sie na tym nie znam bo nigdy tego nie bralem. Nie przytyje po tym za bardzo? Chodzi mi glownie o jak naj wieksze zredukowanie tluszczu ( ale bez przesady )i poprawienie swoich miesni. Dzieki wielkie za wszelkie sugestie. Pozdrawiam! Dzieki!